抜け毛について学ぶ

牽引性脱毛症になってしまう人には、上記のような共通するいくつかの特徴があります。毎日髪を結び、同じヘアスタイルをしていると、常に頭皮が引っ張られ毛根に負担がかかり、牽引性脱毛の原因となります。 髪が引っ張られると頭皮の血流が悪くなり、髪に十分な栄養が供給されにくくなります。その結果、健康でしっかりとした髪の毛が生えにくくなり、切れ毛・枝毛が増え、髪のボリュームが減ったような気がします。 また髪の毛が抜けたときに、根っこに白いものがついているのも牽引性脱毛症の特徴です。白いものは毛が作られる「毛包（もうほう）」という部分で、髪の毛と皮膚をつなぐ大事な役割をしています。毛包が弱っているとちょっとした刺激で髪の毛が抜けやすくもなるため、薄毛になりやすいと考えられています。

牽引性脱毛症にはいくつかの原因が考えられますが、女性が日常的に行う「おしゃれ」のための習慣が牽引性脱毛症を引き起こしかねません。一番の原因は、髪を引っ張ることです。頭皮にかかる物理的刺激が血行不良を起こし、脱毛につながってしまうのです。ここからは牽引性脱毛症の原因になりやすい習慣を3つ紹介します。

髪を引っ張るヘアスタイル

お団子・ポニーテール・三つ編み・編み込みなど、髪の毛を引っ張るヘアスタイルが原因の1つです。特に、同じ髪型を毎日続けると頭皮の同じ場所に負担がかるため、牽引性脱毛症が起こりやすくなります。

ヘアアイロン

ストレートアイロンやカールアイロン・コテなどは、髪をはさんで引っ張りながらヘアスタイルを作ります。その結果、繰り返し髪を引っ張る動作が頭皮に大きな負担となり、牽引性脱毛症が起こる場合があります。

ヘアエクステ

ヘアエクステは人工毛で作った髪の毛の束を、テープや接着剤などで地毛に装着しています。地毛が重力で常に下に引っ張られ、頭皮に負担がかかります。長いヘアエクステや本数が多くなると、さらに頭皮に負担がかかり牽引性脱毛症が起こりやすくなります。

牽引性脱毛症と聞くと心配になるかと思いますが、進行する病気ではありません。原因となっている物理的刺激をやめ、頭皮の負担を減らすことで症状の改善が見込めます。 一般的に脱毛症に使用される育毛剤はホルモンに作用する薬ですが、牽引性脱毛症は物理的刺激が原因で起こるため、使用してもあまり効果は見込めません。そこで、牽引性脱毛症を改善するための7つのポイントを紹介します。

髪をおろす時間を増やす

ポニーテールやお団子など、強く頭皮を引っ張る髪型をしている人は髪をおろす時間を増やすことで、牽引性脱毛症改善に繋がります。

ヘアスタイルを頻繁に変える

髪が引っ張られる箇所を頻繁に変えると、頭皮への負担を分散できます。分け目を変える、まとめる高さを変えるだけでも効果が期待できます。

ヘアアイロンを使わない日をもうける

ヘアアイロンを使わない日をもうけることで、頭皮の負担を大きく減らせます。パーマをかける、緩いまとめ髪にするなどヘアアレンジを行い、おしゃれを楽しみましょう。

ヘアエクステをお休みする

ヘアエクステはこまめに付け替える必要がありますが、ときにはお休みするようにしましょう。ヘアエクステを付けなければ、髪への負担を大きく減らせるため、牽引性脱毛症の改善が期待できます。

ショートヘアにカットする

思い切ってショートヘアにカットするのも1つの方法です。髪が短くなると、結ぶ必要がなくなるため牽引性脱毛が起こりにくくなります。また牽引性脱毛症を発症していても、カットで薄毛部分をカバーしやすいため、おすすめの髪型です。

頭皮マッサージをする

頭皮のマッサージは血流改善効果が見込めます。しかし、強すぎるマッサージは頭皮の負担となり、弱っている髪の毛が抜けやすくなってしまいます。頭皮全体をもみほぐすようなイメージで、バスタイムなどのリラックスタイムに行うとよいでしょう。

専門クリニックで治療を受ける

牽引性脱毛症に対して専門クリニックでは、自分の髪の毛を移植する自毛移植や育毛剤以外の薬剤を使用した治療など、さまざまな治療を行っています。頭皮の刺激を避けてもすぐに改善が得られないなど進行してしまう場合には、専門クリニックの受診をおすすめします。専門クリニックで相談し、早めに適切な治療を受けたほうが薄毛の不安が取り除けるかと思います。

髪の毛や毛根が引っ張られ、頭皮に負担がかかることで発症しやすい牽引性脱毛症。発症までに数年から数十年と長い時間がかかり、また個人差も大きい病気です。頭皮が引っ張られることで発症するため、小中学生のお子さんもなる可能性があります。 頭皮の負担を軽減しても症状の改善が見られない場合には、他の脱毛症が原因の可能性もあります。自分で原因を判断するのは難しい場合もあるので、「牽引性脱毛症かも？」と思ったら、専門クリニックへの相談をおすすめします。イースト駅前クリニックではオンライン診療にも対応しているのでプライバシー管理も万全。お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

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