薄毛について学ぶ

枝毛ができる原因

枝毛の原因は、髪への刺激やストレスなどさまざまです。代表的な5つの原因を紹介します。

ヘアカラーやパーマなどの薬剤

ヘアカラーやパーマで使用される薬剤には、髪の表面にあるキューティクルや内部のコルテックスを変性させる働きがあります。薬剤で変成した髪はダメージを受けて傷むため、枝毛ができやすくなるのです。

ヘアアイロンやドライヤー

ヘアアイロンやドライヤーなどで髪に熱を加えると、キューティクルが傷みます。特に高温で長時間同じ場所に当てる、濡れた状態で熱を当てる、スタイリングの際に強い力で引っ張るなどすると、毛髪が大きくダメージを受け、枝毛ができやすくなるのです。

自然乾燥

ヘアアイロンやドライヤーでは髪が傷むからと、自然乾燥している方も注意する必要があります。濡れたままの髪の毛はキューティクルが開いたままで、ダメージを受けやすい状態です。さらに水分や油分なども失われやすいため、枝毛ができやすくなります。

強引なブラッシング

髪が絡まっているからといって、強い力で無理やりブラッシングすると、毛髪に外的な刺激が加わりダメージを与えます。結果として、キューティクルが剥がれて、枝毛ができやすくなるのです。

紫外線

紫外線は髪のたんぱく質のつながりを破壊し、髪の毛をもろくしたりごわつかせたりします。結果として、キューティクルが剥がれやすくなり、髪が傷み、枝毛ができる原因になるのです。特に夏の紫外線は注意する必要があります。

毛根組織の弱化

枝毛の原因は外的要因だけではありません。ストレスなどの影響で頭皮自体がダメージを受けてしまうと、新しく生えた髪はもろくなるケースがあります。もろい髪の毛は枝毛になりやすく、悪化すると抜け毛・薄毛につながるおそれもあるため注意が必要です。

枝毛の予防策10選

一度できてしまった枝毛は元に戻りません。しかし、これから生える髪の毛を枝毛にしないための予防策はあります。おすすめの枝毛の予防策を10個紹介するので参考にしてください。

お風呂から出たらすぐに髪を乾かす

濡れた髪はダメージを受けやすく、また必要な水分や油分が逃げやすい状態です。お風呂から出たら、まずはタオルドライで髪の水気を取り、すぐにドライヤーで乾かす習慣をつけましょう。

ドライヤーの低温で髪を乾かす

高温のドライヤーは髪にダメージを与えます。ドライヤーを低温に設定し、髪との距離を離して乾かすとダメージを最小限に抑えることが可能です。

やさしくブラッシングする

強い力でゴシゴシとブラッシングすると、髪同士が摩擦しダメージを受けやすくなります。毛のもつれがある場合もやさしく丁寧なブラッシングを心がけましょう。

ナイトキャップをつけて寝る

睡眠中は寝具と髪がこすれ、知らず知らずのうちに毛先にダメージを与えてしまうもの。ナイトキャップで髪をくるんでおくと、寝具との摩擦を最小限にできます。特にシルクのナイトキャップは、保湿・保温性に優れ、摩擦を減らす効果が期待できるためおすすめです。

日中もアウトバストリートメントをつける

アウトバストリートメントはお風呂の外で使用する洗い流さないトリートメントです。髪のキューティクルを整え、ダメージから髪を守る効果が期待できます。紫外線やドライヤー・ヘアアイロンなどの熱や摩擦から髪を保護する効果も高いため、夜だけでなく日中も使用しましょう。

ヘアアイロンやコテは乾いた髪に使用する

熱や摩擦、強い力による髪へのダメージは大きいもの。特に濡れた髪へのダメージは乾いた髪の何倍にもなるのです。髪が濡れている場合はよく乾かしてからヘアアイロンやコテを使用し、ダメージを最小限に抑えましょう。

定期的に美容室で毛先をカットする

枝毛ができて傷んだ毛先からは、髪のたんぱく質や水分が失われやすくなっています。毛先をカットするだけで、髪のコンディションを整えることができ、枝毛ができにくくなるでしょう。

カラーリング・パーマを控える

薬剤は髪に大きなダメージを与えます。枝毛を防ぐためには、カラーリングやパーマを控えましょう。どうしても施術したい場合にはカラーリングのリタッチのみにする、間隔を空けるなどするだけでも髪のダメージを軽減できます。

髪の毛の紫外線対策をする

顔や腕などの日焼け対策はできていても、髪や頭皮の紫外線対策を怠っていて知らず知らずのうちに地肌にダメージが蓄積しているケースも少なくありません。帽子や日傘、髪の毛用のUVカットスプレーを使用し、紫外線によるダメージを最小限にしましょう。

頭皮ケアをする

頭皮の血行を促進し、健康的な頭皮環境やヘアサイクルを維持するためのケアは欠かせません。シャンプーから日常のヘアケアまで頭皮ケアにはさまざまな種類があります。ご自身が取り入れやすいものから1つずつ始めるのがおすすめです。

頭皮ケアのやり方について詳しくみる