薄毛について学ぶ
頭皮のカビって？起こり得る皮膚炎のリスクや治療法などについて解説
公開日： ／ 最終更新日：
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松沼 寛
HIROSHI MATSUNUMA
- 1998年03月
- 名古屋大学医学部 卒業
- 1998年04月
- 岡崎市民病院 勤務
- 2000年04月
- 名古屋大学医学部付属病院 勤務
- 2008年07月
- 市立四日市病院 勤務
- 2020年04月
- イースト駅前クリニック岡山院
院長就任 - 2022年05月
- イースト駅前クリニック女性外来院
院長就任
- 資格
- 泌尿器科専門医
- 所属学会
- 日本泌尿器科学会
頭皮にもカビが生えるって本当？
頭皮のカビが原因の脂漏性皮膚炎とは？
(※1)
当てはまったら要注意！頭皮のカビチェック
| 頭にかゆみがある | はい | いいえ |
|---|---|---|
| 頭皮が赤みを帯びている | はい | いいえ |
| ポロポロとしたフケが出る | はい | いいえ |
| 外傷を負っていないのに頭皮にかさぶたができている | はい | いいえ |
| 症状が長引いている | はい | いいえ |
脂漏性皮膚炎の治療法
| 薬剤名 | 効能・効果 |
|---|---|
| 抗真菌外用剤 | 脂漏性皮膚炎の原因となるマセラチア菌の増殖を抑えます |
| ステロイド外用剤 | 頭皮の炎症を抑え脂漏性皮膚炎が起こりにくい頭皮環境を作ります |
| 抗ヒスタミン剤 | かゆみや炎症を鎮め、症状の緩和が期待できます |
| ビタミン剤 | 皮脂分泌を正常化し健康的な頭皮環境を取り戻すために不足するビタミンを補充し、頭皮環境を整えます。 |
頭皮のカビの増殖を予防する方法
洗髪方法や頻度に気を付ける
カビや皮膚炎が気になるといって、洗浄力の強いシャンプーで頻回にゴシゴシ洗っていませんか？過剰なシャンプーは、頭皮環境の維持に欠かせない皮脂も奪ってしまいます。その結果、頭皮に不足した皮脂を補おうと過剰分泌に傾いてしまうのです。マイルドな洗浄力のシャンプーを使用し、頭皮全体を優しくマッサージするイメージで1日1回シャンプーをしましょう。それ以上の頻度で髪を洗いたい場合は、湯シャンなどを取り入れると頭皮に負担をかけにくくなります。
暴飲暴食や脂っこい食事を避ける
焼き肉など脂っこい食事の後に、顔がベタベタした経験をお持ちの方もいるでしょう。暴飲暴食や脂っこい食事で摂取された脂質は、体内で消化されその一部分が毛穴から体の外に分泌されます。いわゆる皮脂分泌が過剰になってしまうため、頭皮のカビで悩む方は、暴飲暴食を避け、栄養バランスのとれた食生活を心がけましょう。
頭皮の健康を保つ栄養素を摂る
健康な頭皮を維持するためには、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの栄養素が欠かせません。良質なたんぱく質や野菜・果物など、さまざまな食品を幅広く食べるように心がけ、より健康な頭皮を作れるよう体内環境を整えましょう。
UVケアをおこなう
紫外線は頭皮の乾燥を招いてしまいます。乾燥した頭皮を守るために皮脂が過剰分泌されるため、帽子や日傘、頭皮専用のUVケア製品を使用しましょう。
規則正しい生活を心がける
皮脂が過剰分泌に傾いても、きちんとリカバリーできる頭皮を作るためにも、十分な睡眠と栄養バランスとれた食事、適度な運動など規則正しい生活を心がけましょう。
頭皮のカビは皮脂の過剰分泌が原因で悪化する
参考URL
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松沼 寛
HIROSHI MATSUNUMA
- 1998年03月
- 名古屋大学医学部 卒業
- 1998年04月
- 岡崎市民病院 勤務
- 2000年04月
- 名古屋大学医学部付属病院 勤務
- 2008年07月
- 市立四日市病院 勤務
- 2020年04月
- イースト駅前クリニック岡山院
院長就任 - 2022年05月
- イースト駅前クリニック女性外来院
院長就任
- 資格
- 泌尿器科専門医
- 所属学会
- 日本泌尿器科学会
